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上班族通勤时间长 职场人士如何应对时间贫穷
发布时间:2017-12-09 点击: 次   编辑:dede58.com

毕淑敏的新作《星光下的灵魂》涉及到“时间贫穷”这个概念,书里谈到“时间贫困指那些经济富裕,时间贫困的扭曲的人。超时工作造成强大的情绪破坏性压力,损毁身体健康,影响婚姻家庭幸福,工作时间过长使人无暇参与社区活动,增加了疏离感。”那么,对于职场人来说,时间贫穷”“对生活的影响是什么?如何利用好自己的碎片时间?



通勤时间长

据人力资源管理了解,如果用以上标准来衡量自己及身边的人,似乎很多人都已经陷入了经济并不富裕,却已达到时间贫困的双重窘境。来看看一个普通打工者的时间分配。小丁是一家外企的软件工程师,这个职业有一个俗称男”。他住浦西,“IT工作在浦东,每天花费在上下班途中的时间来回相加超过3小时。且不论自己开车还是乘坐公共交通,都无法缩短行程,原因很简单:开车上下班高峰容易堵车,公共交通永远是照顾大多数人的绕圈路线,因此,他无可奈何的早出晚归。

每天,从闹铃声中睁开忪惺的眼,他迅速穿衣、洗漱,匆匆吃完早饭随着上班族大军的人潮往公司赶,有时候赖床的时间超过五分钟,就不得不在上班途中打发早饭了。

晚上下班到家通常在7:30,拖着一身疲惫,简单弄几个菜,吃完洗完已是8:00以后了。晚饭后零碎的时间看一小会儿,刷刷朋友圈,或是再回几封公司的邮件,就很快到了十点。他一般会在11点前睡下,因为要保证至少7小时的睡眠。就这样周而复始,人像上了发条的机器,一刻不停地运转着。偶尔的休息日也是在恶补睡眠的浑浑噩噩中度过的。

对生活影响大

这样算算留给小丁的个人生活时间所剩无几。小丁的父母远在湖南老家,父母每次打电话都会叮嘱小丁不必担心挂念,好好工作,注意身体,早日完婚。对,小丁还是单身汉,只是快乐不起来,工作八年的他年薪20万,在上海这座城市,算不上高收入,但也不算低收入人群。可就是这不高不低的收入把他紧紧拴在了工作岗位上。连谈恋爱的时间都被挤占。他也曾尝试接触好几个不错的姑娘,可没见几次,他就给人留下冷淡、木讷的印象。女孩对他的评价可以用“三不原则”概括:“不主动联系对方,不关心对方,不及时回电,回信息。”一来二去,姑娘们的耐心消失殆尽,击碎了本就似有若无的感情。

他哪里来的时间嘘寒问暖和花前月下,连打电话给老家的父母都是在匆忙中结束通话。他的忙的确有人体谅,但也只有父母了。所以爱情是奢侈品,他不止一次这样告诉自己。上大学时,小丁是校摄影社团的一员。可梦想还是输给了现实,最终他没能放弃他的计算机专业。在摄影师和工程师之间选择了后者,理由很单纯:后者的收入高一倍多。可这世上的事偏偏有得有失,工程师的职业并没有带给他多少快乐与满足。

工作就像个不断疯长的胖子,在他的时间世界里越填越满。家庭、亲人、爱情、梦想……在他面前都一一变了形。这是小丁的困惑,一个月入过万的普通白领的困惑,你呢?当人人都陷入“时间贫穷”的尴尬,生活的本质是否也跟着褪色?

善用碎片时间

小丁日常时间的分配里,上下班路程耗去了相当一部分时间,由此可见,家离单位的距离显得尤为重要。离家近的单位当然是首选,但如果不能两全,可以选择有班车接送的公司,对那些既没班车又离得远的,如果单程时间超过1.5小时,建议不妨试试在单位附近租房。你会发现,省去了漫漫路途,下班后的时间可以多出好多。

HRM软件提醒,请一定要利用碎片时间。上班途中的阅读,回家路上给家人和恋人一些问候与关心。工作之余善用时间坚持梦想等。此外,为了防止堵车带来的光阴虚度,建议避免公共假日开车出行,换成公共交通,既环保又可以充分利用旅途中的碎片时间。请记住,时间是可以挤压的,自控与规划也起了决定性作用。

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